Известный врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, какие ошибки допускают люди, желающие похудеть в короткие сроки.
Для этого они жестко ограничивают себя в еде, что приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Например, резкая смена рациона может вызвать скачки давления и вялость.
"Когда человек резко начинает худеть, жир, расщепляясь, выделяет токсины, они попадают в кровь. Получается, что процесс похудения — всегда некое отравление", — объяснила специалист.
Также Дюваль развеяла популярный миф о существовании "универсальной" диеты. По ее словам, у каждого человека своя предрасположенность к хроническим заболеваниям, соответственно, питаются все по-разному.
Свежие комментарии