На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Politros

8 279 подписчиков

Свежие комментарии

  • Дмитрий Гурин
    Ну вот пусть и думают. Только чтоб Макарошку в загран больше не отпускали а то смоется жаб глистовый. И пусть по трад...Жители Франции по...
  • СЭМЭН Иваницкий
    жыды всё загребут... и гробовые тоже(((Пригожин подтверд...
  • Владимир Моргунов
    На букву А заменить и куда латыш занавес опустил ? Больно же ????Президент Латвии ...

Австралийские исследователи отметили пользу утренней зарядки для когнитивных способностей

Австралийские ученые выявили зависимость когнитивных способностей человека от утренних физических упражнений. Работа исследователей из Мельбурнского университета опубликована в статье журнала British Journal of Sports Medicine.

В исследовании участвовало 65 человек в возрасте от 55 до 80 лет. Участники эксперимента прошли три этапа испытаний с промежутком в шесть дней.

Каждый этап представлял из себя смену условий работы. Во время первого этапа люди вели сидячий образ жизни, во втором этапе люди совершали пешие прогулки после первого часа работы. В третьем этапе испытуемые каждый час совершали прогулки в течение всего дня. После этого добровольцы проходили тесты на память и внимание.

Результаты исследования подтвердили пользу физических нагрузок. Также ученые обнаружили увеличение нейротрофина BDNF в дни с физическими нагрузками. Именно это вещество способствует долгосрочному запоминанию информации.

Проведенная работа показала важность физической активности и подтвердила опасность сидячей работы. Физические нагрузки крайне важны для интеллектуального благополучия людей, подытожили исследователи.

О другой современной угрозе здоровью рассказали российские ученые. Оказывается, что россияне в возрасте от 18 лет проводят в Сети более четырех часов в день.

 

Ссылка на первоисточник
наверх